Entraînement du 15 avril 2006

Douze joueurs encadrés de trois éducateurs ont suivi l'entraînement par temps frais et gris.

• Echauffement : tour du terrain en trottinant , deux par deux en se faisant des passes
• Deux par deux course en ligne
• Deux par deux course en ligne avec passage du ballon en relais
• Une série de dix pompes
• Deux par deux prise du ballon dans les bras de l'adversaire
• "Lutte" deux par deux face à face, le joueur doit essayer de mettre son adversaire au sol
• En deux groupes face à face, le porteur du ballon doit franchir la ligne adverse en courant tout droit , son vis à vis en face essayant de le plaquer.
• match
• épervier
• étirements