Entrainement du 22 avril

Au stade des Fins sous le soleil printanier seize joueurs et deux éducateurs.

Echauffement : course autour du terrain deux par deux en se faisant des passes, échauffement des bras en effectuant des moulinets, pédalage des jambes, le long de la balustrade travail des cuissses, deux par deux épaule contre épaule.

Séparation en deux groupes de huit joueurs :

• En deux groupes de quatre joueurs face à face, le porteur du ballon doit franchir la ligne adverse en courant tout droit , son vis à vis en face essayant de le plaquer.
• Deux contre deux, le porteur du ballon avance et passe son ballon avant ou après contact à son coéquipier qui va marquer.
• Même exercice mais trois attaquants contre deux défenseurs
• Même exercice quatre contre quatre
• Un joueur est prêt, accroupi les mains sur le ballon, son adversaire est à trois mètres.L'adversaire doit intervenir avant que le porteur du ballon passe son ballon.
• Match
• Etirements