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L'ECOLE DE RUGBY DE L'Union Sportive ANNECY Rugby 74
14 mai 2006

Entrainement du 13 mai

Au stade des fins 14 enfants ont rejoint leurs deux éducateurs pour l'entrainement hebdomaire par temps nuageux puis pluvieux.

  1. Premier exercice : les enfants se passent le balle en faisant des pas chassés, puis en levant les genoux,  puis talon-fesse.
  2. Echauffement des bras, de la nuque, du front.
  3. Deuxième exercice : un terrain marqué avec des plots, un premier plaqueur, puis quelques mètres derrière un second. Un joueur part en courant avec le ballon pour marquer en évitant le premier plaqueur puis le second.dsc000051
  4. Troisième exercice : même exercice que le deuxième avec deux attaquants contre deux plaqueurs, les attaquants doivent se faire des passes.
  5. Quatrième exercice : travail de passes
  6. Matchdsc000171
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